Онлайн уъркшоп в Zoom Стъпала – фундамент на тялото
Стъпалата са фундамента на нашето тяло, те са опора, амортисьори, които пазят здравето на ставите.
Замисляли сте се , че стъпалата са основата на гръбначния ни стълб?
Без правилната работа на ходилата страда цялото тяло! Мотото но Айенгар йога е ” от периферията към центъра”!
От стъпалата и дланите към центъра на тялото. На семинара ще разгледаме различните варианти на събуждането напречния и надлъжния свод на стъпалото.
Продължителност на занятието – 2ч
Цена – 15лв.
Варианти на плащане: PayPal, банков превод, Изипей (банкомати, офиси, плащане с карта на банка онлайн)
Освен удобните дрехи за йога ще са ви необходими и 2 дебели маркера( капачките от тях) и 8 монети от 1лв, 1 тухла или дебела книга, 1 одеяло, място около стена
