Йога и емоционална стабилност
Йога и емоционална стабилност.
В съвременния свят, където ежедневно, нашето тяло и съзнание са подложени на стрес, е много лесно да загубим емоционалното равновесие.
Особено в студения сезон, когато Вата Доша (вятър) се увеличава в тялото, умът става подвижен, не може да се концентрира върху една задача, чувстваме нарастващ емоционален дисбаланс.
На семинара ще разгледаме подробно как с помощта на асаните и пранаяма да възстановим хармонията на тялото и ума, да успокоим разбъркания ум и да спечелим стабилност.
Уъркшопът ще се проведе от основателя и старши учител в студиото “Sattvica”. Сертифициран Junior1 учител по Айенгар йога.
Времетраене на семинара – 3 часа.
Цена – 40 лв.
Ниво на ученици – могат да присъстват ученици от всяко ниво.
