Имуностимулираща практика – учим се да бъдем здрави
Когато се сменят сезоните,
нашият организъм минава през голямо изпитание.
Тялото бива атакувано от стотици вируси,
шансовете за разболяване драстично нарастват,
а стресът увеличава тази вероятност.
Живеейки своя пълноценен живот, не можем напълно
да се изолираме от света и да неутрализираме
външните рискове, но можем да положим усилие
за укрепване на защитните механизми на нашето тяло.
Има много начини да се поддържа имунитета
по време на смяна на сезоните, а йога е един от тях.
На семинара ще обсъдим подробно кои асани помогат
за укрепване на имунитета и поддържането на здравето,
както и за това как да помогнем на тялото да се справи
с вируса, ако все пак се разболяваме.
Семинарът се състои от кратка лекция (30 минути) и 2.5 часа практика.
