Задълбочено изучение на УттхитаТриконасана: от просто към сложно
Уъркшоп за задълбочено изучение на Уттхита Триконасана как една от базови пози в практика на които се базира цяла група на асани.
Ще изучаваме различни вариации на уттхита триконасана като и това за какво точно помага всека една от тях.
Ще започнем с базови инструкции (положение на кости и мускули и форма на поза) и в течение на практика ще се движиме подълбоко за да разберем как се създава пространство за органи, наместване ги в позата.
Ще поговорим също и затова как се движат енергии в тялото и затова къде какви елементи присътстват.
Уъркшоп подходящ като за тези които само започнали да се интересуват от йога, така и за преподаватели, които ще искат да задълбочат знанията си.
Цена уъркшопа при присътствие на живо: 40 лв
За да получите видео от уъркшопа: 15 лв
броя на места ограничен
