Йога философията

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога Самадхи е осмият и последен етап на Ащанга йога. В самадхи умът е концентриран за дълго време. Тогава йогинът се съединява с абсолюта, става мъдър и свят. “Самадхи е преживяването, когато чувството за „аз“ изчезва. Липсата му не може да се обясни с думи. Но с насоки как …

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога Read More »

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога Дхяна е седмият етап на Ащанга йога. Дхяна означава медитация, съзерцание или размисъл върху Бог. Дхяна означава поглъщане Това е изкуството на самоизследване, размисъл, фино, внимателно наблюдение или търсене на Безграничното в себе си. Това е наблюдение на физическите процеси, протичащи в тялото, изучаване на психичните състояния и …

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога Read More »

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Дхарана е шестият етап на Ащанга йога. Дхарана означава поддържане на стабилен и концентриран ум. Отговорът на Арджуна на въпроса на неговия гуру Дрона представлява прекрасен пример за дхарана. “Неспирният ум е съвкупност от малки разсейващи вълни. Концентрацията е една голяма вълна. Много вълни не се успокояват. В …

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Read More »

Пратяхара – пети етап на Ащанга йога Пратяхара е петият етап на Ащанга йога. Пратяхара означава сдържане или оттегляне. В пратяхара йогинът остава тих. Той не се разсейва или смущава от неща, които вижда, чува, мирише, вкусва или усеща. На санскрит „пратяхара“ буквално означава „да посегнеш към обратното“. Обичайният начин на чувствата е да изпръскат, …

Пратяхара – пети етап на Ащанга йога Read More »

Пранаяма е четвъртият етап на Ащанга йога Пранаяма е четвъртият етап на Ащанга йога означава контрол на енергията през дишането. Има три важни движения в пранаяма вдишване, издишване и задържане на дишането. В Упанишадите има интересна история, която показва важността на дишането. Веднъж имало спор между очите, ушите, говора, ума и дишането кой е най-важният. …

Пранаяма е четвъртият етап на Ащанга йога Read More »

Асана – третият етап на Ащанга йога Асана е третият етап на ащана йога. Асана означава поза или стойка. Легендите казват, че асаните произхождат от бог Шива. Шива, заемайки различни позиции или асани – създава различните форми на живот. Всеки път, когато изпълнявал асана, се раждало ново създание. Когато той направил 84 000 000 асани, …

Асана – третият етап на Ащанга йога Read More »

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Ишвара пранидхан е последният нияма. Ишвнра пранидхана означава вяра в Бог. Притча за нияма Ишвара Пранидхана – вяра Съществува невероятна история за момче на име Прахлада, което макар и родено от родители на демони, имало огромна вяра в Бог. Крал Хираня-кашяпу, който контролирал огромна империя, бил могъщ демон. Той мразел …

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Read More »

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите В Упанишадите има история за младо момче на име Начикета. Начикета дава добър пример за някой, който наистина иска да опознае и разбере себе си. Веднъж бащата на Начикета, мъдрецът …

Нияма Свадхяя – изучение Read More »

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е запомнено с тежкото покаяние, което практикува. Бащата на Дхрува, могъщият крал Утанапада, имал две жени. По-голямата съпруга Сунити била мила и скромна. Синът й бил Дхрува. А пък по-младата съпруга …

Нияма Тапас – усилие Read More »

Нияма Сантоша – удовлетворение Сантоша е втората нияма. Сантоша удовлетворение или задоволство. Притча за нияма Сантоша Историята на Кришна и неговият приятел от детството Судама означава сантоша или удовлетворение. Когато Кришна бил малък, той учи в ашрама на Гуру Сандипани. Най-добрият приятел на Кришна в ашрама било умно момче брамин на име Судама. Двете момчета …

Нияма Сантоша – удовлетворение Read More »