Йога философията

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите В Упанишадите има история за младо момче на име Начикета. Начикета дава добър пример за някой, който наистина иска да опознае и разбере себе си. Веднъж бащата на Начикета, мъдрецът …

Нияма Свадхяя – изучение Read More »

Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е запомнено с тежкото покаяние, което практикува. Бащата на Дхрува, могъщият крал Утанапада, имал две жени. По-голямата съпруга Сунити била мила и скромна. Синът й бил Дхрува. А пък по-младата съпруга …

Нияма Тапас – усилие Read More »

Нияма Сантоша - удовлетворение

Нияма Сантоша – удовлетворение

Нияма Сантоша – удовлетворение Сантоша е втората нияма. Сантоша удовлетворение или задоволство. Притча за нияма Сантоша Историята на Кришна и неговият приятел от детството Судама означава сантоша или удовлетворение. Когато Кришна бил малък, той учи в ашрама на Гуру Сандипани. Най-добрият приятел на Кришна в ашрама било умно момче брамин на име Судама. Двете момчета …

Нияма Сантоша – удовлетворение Read More »

Нияма Шауча - чистота

Нияма Шауча – чистота

Нияма Шауча – чистота Шауча е първа от ниямите. Шауча означава чистота. Чистите мисли, добрите чувства и чистотата на тялото са всички аспекти на шауча. Докато къпането и персоналната хигиена представляват външна чистота, практикуването на асани и пранаяма ни помага да изчистим органите си от токсини и замърсявания и умовете си от нечисти мисли. Йогите …

Нияма Шауча – чистота Read More »

яма апариграха - ненатрупване 2

Яма Апариграха – непритежание

Яма Апариграха – непритежание Апариграха е петата яма. Апариграха означава да не се хващаш или да не се вкопчаваш за нещата, непритежание. Човек не трябва да бъде алчен и трябва да се научи да живее с малко притежания. Преди много години в Южна Индия е живял благочестив брамин на име Вишну-даса. Неговият живот е добър …

Яма Апариграха – непритежание Read More »

яма брахмачаря - самоконтрол

Яма Брахмачаря – самоконтрол

Яма Брахмачаря – самоконтрол Брахмачаря е четвъртата яма.Брахмачаря означава самоконтрол или самодисциплина. Дисциплиниран ученик, който изучава писанията, се нарича брахмачари. Притча за Шука – велик брахмачари Синът на мъдреца Вяса, Шука, бил велик брахмачари. Като малко момче бащата на Шука го изпрати да учи при мъдреца Брихаспати. Шука бил запален и интелигентен ученик и придобил …

Яма Брахмачаря – самоконтрол Read More »

яма астея - некражба

Яма Астея – некражба

Яма Астея – некражба Астея е третата яма. Астея означава некражба.Мъдрецът Патанджали учи, че да крадеш е грешно. Дори да завиждаш, на това което друг притежава, е неправилно. Епосът Рамаяна дава добър пример за човек, който отдаденопрактикува принципа на астея. Името му било принц Бхарата. Притча за Бхарата от Епоса Рамаяна Бащата на Бхарата, крал …

Яма Астея – некражба Read More »

Яма Сатия истинност

Яма Сатия – истинност

Яма Сатия – истинност Сатя е втората яма в Ащанога йога. Сатя означава правдив, честен или добродетелен.Животът на крал Хариш-Чандра е много добър пример за човек, отдаден на сатя.Един ден мъдрецът Васищха срещнал своя съперник, мъдрец Вашвамира. „Моят ученик, крал Хариш-Чандра, е най-правдивият човек на земята“, твърди Васишта.„Ще докажа, че не е“, отвърна Вишвамитра. След …

Яма Сатия – истинност Read More »

ахимса ненасилие

Яма Ахимса – ненасилие

Яма Ахимса – ненасилие Ахимса е първият от ямата. Ахимса означава ненасилие. Светците винаги са проповядвали и практикували ненасилие в мислите, думите и делата. Буда е един от най-големите учители на ненасилието. Той можел да повлияе на хората и дори на дивите зверове да станат безобидни и мирни.Веднъж Буда вървял по пътя, следван от няколко …

Яма Ахимса – ненасилие Read More »

ащанга-йога

Ащанга йога

Ащанга йога В книгата си “Йога сутри” Патанджали ни разказва какво е йога и защо ащанга йога.“йога – читта вритти ниродхах” или йога – е спирането на флуктуации на съзнанието. Това, което можем да наречем състояние на медитация – състояние на пълен мир, спокойствие, сливане с целия свят. Страхотно, нали? но как може да се …

Ащанга йога Read More »

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова