Асани

Вирабхадрасана 1 поза на воин 1 Айенгар йога Анна Данилова

Вирабхадрасана 1 поза на воин 1

Вирабхадрасана 1 Вира означава войн, а бхадра означава най-добрият. Вира Бхадра бил могъщ войн. Той бил въоръжен с лък, бойна брадва, диск, боздуган и тризъбец. Вирабхадрасана 1 – поза на воин 1 се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години …

Вирабхадрасана 1 поза на воин 1 Read More »

Врикшасана - поза на дърво Айенгар йога

Врикшасана – поза на дърво

Врикшасана – поза на дърво Врикша означава дърво. Врикшасана се отнася в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Някога всички мъже са били добри и честни. В онези дни на земята пораснало вълшебно дърво, изпълняващо желания, наречено Калпа …

Врикшасана – поза на дърво Read More »

Тадасана поза на планина

Тадасана – поза на планина

Тадасана – поза на планинаУрдхва Хаста асана – вдигнати длани нагоре Тада означава планина. Тадасана и Урдва Хастасана се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Най-високите планини са Хималаите. Много индийци ги смятат за свещени. Великият …

Тадасана – поза на планина Read More »

Анна йога Изправени Асани Айенгар йога

Изправени асани в Айенгар йога

Изправени асани Редовното практикуване на изправени пози подобрява мускулно-скелетната система, засягайки както гъвкавостта на тялото, така и неговата сила. В началните години на практиката ви изправените пози са много важни. Те помагат за отварянето на гръдния кош, увеличаването на подвижността на раменете, облекчаването на напрежението във врата, подобряването на стойката, развитие на симетрично тяло, подобряването …

Изправени асани в Айенгар йога Read More »

Абиджата Айенгар

Как да открием себе си с йога: Абхиджата Айенгар

Превод на статия ‘Как да открием себе си с йога’ на Ани Шифлър Изучаване на йога с внучката на Б.К.С. Айенгар През януари 2018 г. отидох да уча йога в Мемориалния институт Ramamani Iyengar в Пуна, Индия. Това беше четвъртото ми посещение. През 2009 г. аз взех интервю от Б.К.С. Айенгар – гуруто, който чрез …

Как да открием себе си с йога: Абхиджата Айенгар Read More »

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова