Асана – третият етап на Ащанга йога
Асана – третият етап на Ащанга йога Асана е третият етап на ащана йога. Асана означава поза или стойка. Легендите казват, че асаните произхождат от бог Шива. Шива, заемайки различни позиции или асани – създава различните форми на живот. Всеки път, когато изпълнявал асана, се раждало ново създание. Когато той направил 84 000 000 асани, …