Anna

Нияма Ишвара Пранидхана - вяра

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Ишвара пранидхан е последният нияма. Ишвнра пранидхана означава вяра в Бог. Притча за нияма Ишвара Пранидхана – вяра Съществува невероятна история за момче на име Прахлада, което макар и родено от родители на демони, имало огромна вяра в Бог. Крал Хираня-кашяпу, който контролирал огромна империя, бил могъщ демон. Той мразел …

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Read More »

Аюрведичен масаж с суха четка Гаршана

Сух аюрведичен масаж “Гаршана” – лесен начин да направите кожата си безупречна

Днес сух аюрведичен масаж “Гаршана” или масажът със суха четка е често срещана процедура в целия свят, но първоначално гаршана се появява в Индия преди стотици години, след което е възприета от руснаците и скандинавците. Принципът на този масаж е частично посочен в името – това е масаж със суха четка, който се извършва в …

Сух аюрведичен масаж “Гаршана” – лесен начин да направите кожата си безупречна Read More »

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите В Упанишадите има история за младо момче на име Начикета. Начикета дава добър пример за някой, който наистина иска да опознае и разбере себе си. Веднъж бащата на Начикета, мъдрецът …

Нияма Свадхяя – изучение Read More »

Аюрведични ритуали за всеки ден

Аюрведични ритуали за всеки ден

Както започнете деня си, така ще го прекарате. Ако искате да се погрижите за доброто си настроението през деня ви препоръчвам аюрведични ритуали, които да практикувате всеки ден. Тъй като забързаният темп на съвременния живот продължава да се ускорява, много хора са се обърнали към йога и аюрведа, за да забавят темпото и да се …

Аюрведични ритуали за всеки ден Read More »

Ардха чандрасана поза на половин луна Айенгар йога с Анна Данилова

Ардха Чандрасана – поза на половин луна

Ардха Чандра-асана Ардха означава половина, а Чандра означава луна. Чандра е роден, когато морето е разбито от боговете и демоните (виж Курма-асана). Когато Чандра навършил пълнолетие, той се оженил за двадесет и седемте лунни съзвездия, които били дъщери на Дакша. Един ден дъщерите се оплакали на баща си: “Съпругът ни обича само сестра ни Рохини. …

Ардха Чандрасана – поза на половин луна Read More »

Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е запомнено с тежкото покаяние, което практикува. Бащата на Дхрува, могъщият крал Утанапада, имал две жени. По-голямата съпруга Сунити била мила и скромна. Синът й бил Дхрува. А пък по-младата съпруга …

Нияма Тапас – усилие Read More »

Паривритта триконасана - поза на усукнатия триъгълник. Айенгар йога с Анна Данилова

Паривритта Триконасана – поза на усукнатия триъгълник

Паривритта Трикона-асана се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Паривритта – означава усукана или завъртяна, а трикона означава триъгълник. Това е позата на усукан триъгълник. Един ден змийският крал Васуки се скарал с бога на вятъра …

Паривритта Триконасана – поза на усукнатия триъгълник Read More »

Нияма Сантоша - удовлетворение

Нияма Сантоша – удовлетворение

Нияма Сантоша – удовлетворение Сантоша е втората нияма. Сантоша удовлетворение или задоволство. Притча за нияма Сантоша Историята на Кришна и неговият приятел от детството Судама означава сантоша или удовлетворение. Когато Кришна бил малък, той учи в ашрама на Гуру Сандипани. Най-добрият приятел на Кришна в ашрама било умно момче брамин на име Судама. Двете момчета …

Нияма Сантоша – удовлетворение Read More »

Вирабхадрасана 3 поза на воин 3 Айенгар йога с Анна Данилова

Вирабхадрасана 3 – поза на воин 3

Вирабхадрасана 3 Вирабхадрасана 3 – поза на воин 3 се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Легенда В древността демоните често тормозели боговете и мъдреците. Затова Вирабхадра използвал мощта си, за да ги защити. Веднъж демонска …

Вирабхадрасана 3 – поза на воин 3 Read More »

Притчата за трансценденталното преживяване

Притчата за трансценденталното преживяване

Веднъж един човек отишъл при Буда и, докосвайки краката му, попитал: “Има ли Бог?” Буда го погледнал озадачено и казал: „Когато бях млад, много обичах конете и различавах четири вида. Първият вид са най-глупавите и упорити, колкото и да ги биеш, те пак няма да се подчинят. Много хора са такива. Вторият тип коне се …

Притчата за трансценденталното преживяване Read More »

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова