Anna

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Ишвара пранидхан е последният нияма. Ишвнра пранидхана означава вяра в Бог. Притча за нияма Ишвара Пранидхана – вяра Съществува невероятна история за момче на име Прахлада, което макар и родено от родители на демони, имало огромна вяра в Бог. Крал Хираня-кашяпу, който контролирал огромна империя, бил могъщ демон. Той мразел …

Нияма Ишвара Пранидхана – вяра Read More »

Днес сух аюрведичен масаж “Гаршана” или масажът със суха четка е често срещана процедура в целия свят, но първоначално гаршана се появява в Индия преди стотици години, след което е възприета от руснаците и скандинавците. Принципът на този масаж е частично посочен в името – това е масаж със суха четка, който се извършва в …

Сух аюрведичен масаж “Гаршана” – лесен начин да направите кожата си безупречна Read More »

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите В Упанишадите има история за младо момче на име Начикета. Начикета дава добър пример за някой, който наистина иска да опознае и разбере себе си. Веднъж бащата на Начикета, мъдрецът …

Нияма Свадхяя – изучение Read More »

Както започнете деня си, така ще го прекарате. Ако искате да се погрижите за доброто си настроението през деня ви препоръчвам аюрведични ритуали, които да практикувате всеки ден. Тъй като забързаният темп на съвременния живот продължава да се ускорява, много хора са се обърнали към йога и аюрведа, за да забавят темпото и да се …

Аюрведични ритуали за всеки ден Read More »

Ардха Чандра-асана Ардха означава половина, а Чандра означава луна. Чандра е роден, когато морето е разбито от боговете и демоните (виж Курма-асана). Когато Чандра навършил пълнолетие, той се оженил за двадесет и седемте лунни съзвездия, които били дъщери на Дакша. Един ден дъщерите се оплакали на баща си: “Съпругът ни обича само сестра ни Рохини. …

Ардха Чандрасана – поза на половин луна Read More »

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е запомнено с тежкото покаяние, което практикува. Бащата на Дхрува, могъщият крал Утанапада, имал две жени. По-голямата съпруга Сунити била мила и скромна. Синът й бил Дхрува. А пък по-младата съпруга …

Нияма Тапас – усилие Read More »

Паривритта Трикона-асана се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Паривритта – означава усукана или завъртяна, а трикона означава триъгълник. Това е позата на усукан триъгълник. Един ден змийският крал Васуки се скарал с бога на вятъра …

Паривритта Триконасана – поза на усукнатия триъгълник Read More »

Нияма Сантоша – удовлетворение Сантоша е втората нияма. Сантоша удовлетворение или задоволство. Притча за нияма Сантоша Историята на Кришна и неговият приятел от детството Судама означава сантоша или удовлетворение. Когато Кришна бил малък, той учи в ашрама на Гуру Сандипани. Най-добрият приятел на Кришна в ашрама било умно момче брамин на име Судама. Двете момчета …

Нияма Сантоша – удовлетворение Read More »

Вирабхадрасана 3 Вирабхадрасана 3 – поза на воин 3 се отнасят в Айенгар йога към група “Изправени асани”. Пози от клас “изправени асани” препоръчани на всички практикуващи, особено в първите 5 години от практиката им. Легенда В древността демоните често тормозели боговете и мъдреците. Затова Вирабхадра използвал мощта си, за да ги защити. Веднъж демонска …

Вирабхадрасана 3 – поза на воин 3 Read More »

Веднъж един човек отишъл при Буда и, докосвайки краката му, попитал: “Има ли Бог?” Буда го погледнал озадачено и казал: „Когато бях млад, много обичах конете и различавах четири вида. Първият вид са най-глупавите и упорити, колкото и да ги биеш, те пак няма да се подчинят. Много хора са такива. Вторият тип коне се …

Притчата за трансценденталното преживяване Read More »