Anna

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога Самадхи е осмият и последен етап на Ащанга йога. В самадхи умът е концентриран за дълго време. Тогава йогинът се съединява с абсолюта, става мъдър и свят. “Самадхи е преживяването, когато чувството за „аз“ изчезва. Липсата му не може да се обясни с думи. Но с насоки как …

Самадхи е осмият етап на Ащанга йога Read More »

Притча за удобство

Притча за удобство

Притча за удобство Един ден млад мъж вървял през селото на работа. Минавал покрай една къща, където забеляза да се разиграва странна картинка: възрастни хора седели на терасата в люлеещи се столове, а между тях лежало хленчещо жално кучета. Бабата, без да му обръща внимание, продължавала да плете спокойно, а дядо четял вестника. Младежът бил …

Притча за удобство Read More »

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога. Дхяна означава медитация, съзерцание или размисъл върху Бог. Отшелникът Валмики е добър пример за някой, дълбоко погълнат от медитацията.

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога Дхяна е седмият етап на Ащанга йога. Дхяна означава медитация, съзерцание или размисъл върху Бог. Дхяна означава поглъщане Това е изкуството на самоизследване, размисъл, фино, внимателно наблюдение или търсене на Безграничното в себе си. Това е наблюдение на физическите процеси, протичащи в тялото, изучаване на психичните състояния и …

Дхяна е седмият етап на Ащанга йога Read More »

4 рецепта за аюрведичен зимен чай Как да подсилим имунитета с пикантни храни

4 рецепта за аюрведичен зимен чай

В началото на зимата тялото ни се нуждае особено от нещо, което може да го стопли и да подкрепи имунната система. Предлагам ви 4 рецепта за аюрведичен зимен чай, които освен затоплящо действие имат и антибактериално ефект. Тези затоплящи напитки не само ще направят зимните ви вечери по-уютни, но и ще повишат устойчивостта на тялото …

4 рецепта за аюрведичен зимен чай Read More »

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Айенгар

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Дхарана е шестият етап на Ащанга йога. Дхарана означава поддържане на стабилен и концентриран ум. Отговорът на Арджуна на въпроса на неговия гуру Дрона представлява прекрасен пример за дхарана. “Неспирният ум е съвкупност от малки разсейващи вълни. Концентрацията е една голяма вълна. Много вълни не се успокояват. В …

Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Read More »

късна есен с Аюрведа. Айенгар йога Анна Данилова

Как да преживеем късната есен с Аюрведа

Топлите дни и ярките цветове на златната есен остават зад гърба ни. Навлизаме в късната есен, която не харесваме особено много, а именно заради студа, влагата, вятъра и подтиснато настроение. Въпреки това, Аюрведа вижда този период като най-доброто време за енергийна трансформация и духовни практики. Как да се уверите, че няма да изпаднете в депресия …

Как да преживеем късната есен с Аюрведа Read More »

4 рецепта за аюрведичен зимен чай Как да подсилим имунитета с пикантни храни

Как да подсилим имунитета с пикантни храни

Как да подсилим имунитета с пикантни храни. Това което ядем, влияе не само на това кои сме, но и на това как се чувстваме. И тази връзка не бива да се подценява: правилните храни наистина могат да имат удивителен ефект върху тялото ни, подобрявайки работата на всички негови функции. Днес най-важният въпрос за храненето е …

Как да подсилим имунитета с пикантни храни Read More »

Пратяхара е петият етап на Ащанга йога

Пратяхара – пети етап на Ащанга йога

Пратяхара – пети етап на Ащанга йога Пратяхара е петият етап на Ащанга йога. Пратяхара означава сдържане или оттегляне. В пратяхара йогинът остава тих. Той не се разсейва или смущава от неща, които вижда, чува, мирише, вкусва или усеща. На санскрит „пратяхара“ буквално означава „да посегнеш към обратното“. Обичайният начин на чувствата е да изпръскат, …

Пратяхара – пети етап на Ащанга йога Read More »

Есенни препоръки за Вата, Пита и Кафа Доши 1

Есенни препоръки за Вата, Пита и Кафа Доши

Есенни препоръки за Вата, Пита и Кафа Доши.Есента е светла, лека, суха и ветровита. По своите характеристики есента е подобна на Вата доша и точно това е причината, която я провокира към възбуда и което стимулира натрупвание я в тялото. От тук възниква въпросът какви са есенните препоръки за Вата, Пита и Кафа дошите? Елементите …

Есенни препоръки за Вата, Пита и Кафа Доши Read More »

Притчата за двойствеността

Притчата за двойствеността

Млад мъж се приближил до един учител в един манастир, седнал и започнал да го наблюдава внимателно. Когато отвори очи, мъжът попитал: – Кажете ми, учителю, когато седите в състояние на медитация, виждате ли или не виждате? Учителят го ударил три пъти с бамбукова пръчка и попитал: – Когато те ударих, болеше ли те или …

Притчата за двойствеността Read More »

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова