admin

Простите насоки за ежедневните ритуали и рутинни процедури ще ви поддържат здрави, щастливи и изпълнени с енергия. Лягай си по-рано. Според Аюрведа ранното лягане е един от най-добрите начини за поддържане на здравето. Тялото ни се освобождава от токсините и се обновява в интервала от 22 до 2 часа, така че се опитайте да си …

10 аюрведични принципа, с които трябва да започнете годината си Read More »

Притчата за способността да чакаш Притчата за способността да чакаш. Саньяси пътувал из селата с двама от учениците си, разпространявайки духовно знание. Учителят вече не бил млад и затова не можел да ходи бързо. Вървяли бавно, наслаждавайки се на красотата на заобикалящата гора. Веднъж те се натъкнали на малък поток с толкова бистра и прозрачна …

Притчата за способността да чакаш Read More »

Какво да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа Зимата е идеалното време за поддържане на имунитета и сега ще ви разкажем какво бихте могли да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа. Необходимо е да се насити тялото с хранителни вещества, за да се избегне липсата на топлина и енергия. …

Какво да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа Read More »

Как да избегнем сухота на кожа с Аюрведа По време на студеното време много хора се замислят как да избегнем сухота на кожа с Аюрведа? През зимата, когато навън е студено и топло на закрито, кожата ни страда от температурни промени. Това води до суха и чувствителна кожа. За да я запазите мека и здрава …

Как да избегнем сухота на кожа с Аюрведа Read More »

Какво Аюрведа препоръчва да ядем през зимата? Храната е най-доброто лекарство: Тези пет храни могат да ви помогнат да избегнете настинки, да подобрите храносмилането и да възстановите циркадните ритми през зимния сезон. Кореноплодни: Тиквата, морковите, картофите и сладките картофи, които растат под земята през цялото лято, са богати на хранителни вещества, фибри, минерали, витамини А и …

Какво Аюрведа препоръчва да ядем през зимата Read More »

9 празнаци че сте Кафа-доша Празнаци че сте Кафа-доша. Когато капха дошата е в баланс, те са спокойни, заземени и цялостни. Когато загубят баланс, те страдат от импулсивно преяждане, твърде малко движение, което често води до наддаване на тегло и диабет. Ако сте доминирани от капха доша, тогава най-вероятно следните точки са близо до вас. …

9 празнаци че сте КАФА-доша Read More »

9 признаци че сте Пита-доша Признаци че сте Пита-доша. Когато доминиращата питта доша са в баланс, те са решителни, амбициозни и страстни. Когато обаче балансът им е нарушен, те стават ядосани, нетърпеливи и прекалено напористи. Ако вашата питта доша е преобладаваща, тогава вероятно сте запознати с някои от следните ситуации: 1. Събуждате се сутрин и …

9 признаци че сте ПИТА-доша Read More »

9 признаци че сте  ВАТА-доша Разбирането на своя доша тип ще ви помогне да поддържате баланс и здравето, дали Вата-доша вашия тип? предлагаме ви 9 празници че сте Вата-доша. Елементите на вата доша са въздух и етер. Тя е лека, ефирна и често забравяща. Представителите на вата дошите са известни със своите разнообразни интереси – …

9 признаци че сте ВАТА-доша Read More »

Масло Гхи. Как да сготвим и за какво полезно. Гхи се получава чрез нагряване на краве масло с висока масленост. По време на процеса на готвене маслото се разделя на мазнини и протеинови частици. След продължително нагряване в маслото има по-малко лактоза, което го прави по-полезно за човешкото здраве. Традиционно гхи се използва като съставка …

Масло Гхи. Как да сготвим и за какво полезно Read More »