Простите насоки за ежедневните ритуали и рутинни процедури ще ви поддържат здрави, щастливи и изпълнени с енергия. Лягай си по-рано. Според Аюрведа ранното лягане е един от най-добрите начини за поддържане на здравето. Тялото ни се освобождава от токсините и се обновява в интервала от 22 до 2 часа, така че се опитайте да си …
10 аюрведични принципа, с които трябва да започнете годината си Read More »
Притчата за способността да чакаш Притчата за способността да чакаш. Саньяси пътувал из селата с двама от учениците си, разпространявайки духовно знание. Учителят вече не бил млад и затова не можел да ходи бързо. Вървяли бавно, наслаждавайки се на красотата на заобикалящата гора. Веднъж те се натъкнали на малък поток с толкова бистра и прозрачна …
Какво да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа Зимата е идеалното време за поддържане на имунитета и сега ще ви разкажем какво бихте могли да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа. Необходимо е да се насити тялото с хранителни вещества, за да се избегне липсата на топлина и енергия. …
Какво да направите за укрепване на имунитета през зимата според Аюрведа Read More »
Как да избегнем сухота на кожа с Аюрведа По време на студеното време много хора се замислят как да избегнем сухота на кожа с Аюрведа? През зимата, когато навън е студено и топло на закрито, кожата ни страда от температурни промени. Това води до суха и чувствителна кожа. За да я запазите мека и здрава …
Какво Аюрведа препоръчва да ядем през зимата? Храната е най-доброто лекарство: Тези пет храни могат да ви помогнат да избегнете настинки, да подобрите храносмилането и да възстановите циркадните ритми през зимния сезон. Кореноплодни: Тиквата, морковите, картофите и сладките картофи, които растат под земята през цялото лято, са богати на хранителни вещества, фибри, минерали, витамини А и …
9 празнаци че сте Кафа-доша Празнаци че сте Кафа-доша. Когато капха дошата е в баланс, те са спокойни, заземени и цялостни. Когато загубят баланс, те страдат от импулсивно преяждане, твърде малко движение, което често води до наддаване на тегло и диабет. Ако сте доминирани от капха доша, тогава най-вероятно следните точки са близо до вас. …
9 признаци че сте Пита-доша Признаци че сте Пита-доша. Когато доминиращата питта доша са в баланс, те са решителни, амбициозни и страстни. Когато обаче балансът им е нарушен, те стават ядосани, нетърпеливи и прекалено напористи. Ако вашата питта доша е преобладаваща, тогава вероятно сте запознати с някои от следните ситуации: 1. Събуждате се сутрин и …
9 признаци че сте ВАТА-доша Разбирането на своя доша тип ще ви помогне да поддържате баланс и здравето, дали Вата-доша вашия тип? предлагаме ви 9 празници че сте Вата-доша. Елементите на вата доша са въздух и етер. Тя е лека, ефирна и често забравяща. Представителите на вата дошите са известни със своите разнообразни интереси – …
Масло Гхи. Как да сготвим и за какво полезно. Гхи се получава чрез нагряване на краве масло с висока масленост. По време на процеса на готвене маслото се разделя на мазнини и протеинови частици. След продължително нагряване в маслото има по-малко лактоза, което го прави по-полезно за човешкото здраве. Традиционно гхи се използва като съставка …
Интензивен йога лагер в Банско – планински въздух, йога и спа! Йога лагерът е ориентиран към хора с опит от 1 година в йогийските практики. По време на заниманията ще се учим да правим стойка на глава, стойка на ръце/предмишници, както и вариации в тези обърнати пози.Програмата на практиките ще включва активни коремни пози, подготовка …
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).
