Юлия Орлова йога

Моята йога история – Юлия Орлова

Моята йога история - Юлия Орлова
Моята йога история – Юлия Орлова

Аз съм Юлия Орлова от Екатеринбург, Русия.
Живея в София от 7 години.
Моята йога история започва повече от 6 години преди, когато започвам да се занимавам с йога, а от 2017 и преподавам йога по метод Айенгар.

Търсенето и споделянето на вътрешен мир, щастие, здравословен начин на живот са основната ми мотивация.
Работя в IT сектора, но йогата е голямата ми страст.
Моето образование в йога:

  • 2015 г. – завърших преподавателски курс по йога в гр. Москва (International Yoga Federation)
  • 2016 г. – 2018 г. – преподавателски курс по Айенгар йога при Кристос Павлоу и Мариос Аргирос
  • 2018 г. – успешно взех изпит Introductory II
  • 2018 г. – посещаване на Айенгар института в Пуне, Индия
  • семинари на водещи преподаватели Олга Звонцова, Манусо Манус, Еял Шифрони

Какво ме доведе на първото ми занятие по йога?

Когато започнах първата работа в IT, много бързо влезнах в работния ритъм на съвременния човек (в тази сфера), където той седи всеки ден зад бюрото по 8 и повече часа, а единствената му активност е да направи усилие да се сдобие с гориво за да продължи дейността си – бисквитка, кафе или сандвич. След няколко месеца започна да ме боли кръста и шията. Бях само на 20 години тогава. Честно казано, през целият ми живот не съм се занимавала много с физически дейности, освен часовете по физическо в училище и университета. Когато пореден път се оплаках за това колко ме боли кръста, колегите ми препоръчаха да посетя заниманията по йога, които се провеждат в офиса. Имах късмет, че шефовете ми тогава са се занимавали с йога и организираха редовно класове. Още след първото занимание се почувствах толкова добре, физически и емоционално, че след това започвах да ги посещавам редовно. Йогата стана част от работния ми процес. Усещах, че след занятията можех да се концентрирам много по-добре и да работя два пъти повече. Преподавателите водеха Айенгар, но тогава още не го знаех.

Защо ме грабна метода на Айенгар?

Като човек с аналитичен начин на мислене веднага оцених това, че се почувствах добре. В метода на Айенгар има много инструкции за асаните. В началото имах чувството, че тази информация не достига до тялото ми. После премина и след практика се чувствам спокойно и в удовлетворено състояние на ума.

Защо реших да се запиша на курс за преподаватели?

Осъзнах, че йога е много повече от триконасана и ширшасана. Исках да науча повече за философията, за цялата система и отидох на интензивен курс за йога преподаватели в Москва. Тогава научих много неща, но бях много на ясно, че да започваш да преподаваш на други хора, това не е достатъчно. Трябва да имаш опит в своята практика, иначе не можеш да споделиш това с други хора.

Едва няколко години по-късно колегите ми в офиса ме помолиха да водя йога. Единственото време за практика беше рано сутринта. И ние така се събирахме преди работа, и това много ме вдъхновяваше да продължавам.

Защо ми харесва да преподавам йога?

Йога е инструмент, който помага да се промени качеството на живота – през физическото въздействие, отивайки на все по-дълбоки нива. Вдъхновявам се от хората и тези промени, които се случват с тях.

Заповядайте на практики в Cаттвика:

Благодаря за снимките на Андрей Врабчев

Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова