Айенгар йога терапия

Шри Б.К.С. Айенгар: Историята на пропсове: Конят

Текстът е взет от календара за 2014 година на Института по йога в Пуна, където гуруджи Шри Б.К.С. Айенгар се споделя на история на създание на помощните средства за йога: колани, болстери, тухли, кутии за випарита карани и не само.

“Йога ни учи как да излекуваме онова,
което е непоносимо и как да понасяме онова, 
което е неизлечимо” 

Б.К.С. Айенгар

Историята на коня

“Първоначално като преподавател по йога карах учениците си да правят стоящи пози, като например „триконасана” до стената. Тогава забелязах, че лумбалната област оставаше надалеч от стената. Това създаваше очевидна дисхармония между краката и торса. Стената не осигуряваше адекватната опора. И така, започнах да размишлявам върху това несъответствие.

Историята на пропсове: Конят
Шри Б.К.С. Айенгар:

Опората на гърба

По онова време трябваше да посещавам редица офиси по различни причини. В тях мениджърите нямаха отделни стаи, а тяхното пространство бе отделено с метална или дървена пръчка. Един ден ми хрумна, че тази пръчка бе подходяща за „майорасана” и аз направих позата с ръце върху пръчката. След това пробвах „триконасана” с гръб към нея. Тя даде опора на гърба ми, което създаде движение в гръбнака, а освен това пръчката ми позволи и умело да използвам ръцете си. Бе възможно да променя нейната височина и широчина според изискванията, за да осигуря точната опора. Единственият недостатък беше, че краката се изплъзваха. Затова реших да създам и странична опора.

Стената, пръчката и страничната опора бяха трите компонента, които скалъпих. Комбинирайте ги и ще видите „коня”. Нарекох ги „коня”, защото човек може да седи на него така, както седи на кон.”

Текстът е взет от календара за 2014 година на Института по йога в Пуна

Благодарим за превод: Vyara Yuliyanova Popova

Фото: Coni Horler Photography


Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова