Текстът е взет от календара за 2014 година на Института по йога в Пуна, където гуруджи Шри Б.К.С. Айенгар се споделя на история на създание на помощните средства за йога: колани, болстери, тухли, кутии за випарита карани и не само.
“Йога ни учи как да излекуваме онова,
което е непоносимо и как да понасяме онова,
което е неизлечимо”Б.К.С. Айенгар
“Първоначално като преподавател по йога карах учениците си да правят стоящи пози, като например „триконасана” до стената. Тогава забелязах, че лумбалната област оставаше надалеч от стената. Това създаваше очевидна дисхармония между краката и торса. Стената не осигуряваше адекватната опора. И така, започнах да размишлявам върху това несъответствие.
По онова време трябваше да посещавам редица офиси по различни причини. В тях мениджърите нямаха отделни стаи, а тяхното пространство бе отделено с метална или дървена пръчка. Един ден ми хрумна, че тази пръчка бе подходяща за „майорасана” и аз направих позата с ръце върху пръчката. След това пробвах „триконасана” с гръб към нея. Тя даде опора на гърба ми, което създаде движение в гръбнака, а освен това пръчката ми позволи и умело да използвам ръцете си. Бе възможно да променя нейната височина и широчина според изискванията, за да осигуря точната опора. Единственият недостатък беше, че краката се изплъзваха. Затова реших да създам и странична опора.
Стената, пръчката и страничната опора бяха трите компонента, които скалъпих. Комбинирайте ги и ще видите „коня”. Нарекох ги „коня”, защото човек може да седи на него така, както седи на кон.”
Текстът е взет от календара за 2014 година на Института по йога в Пуна
Благодарим за превод: Vyara Yuliyanova Popova
Фото: Coni Horler Photography
Важни правила, какво трябва / не трябва да правим по време на йога практика Място Асаните трябва да се практикуват в чиста, приятна и добре
Самадхи е осмият етап на Ащанга йога Самадхи е осмият и последен етап на Ащанга йога. В самадхи умът е концентриран за дълго време. Тогава
Притча за удобство Един ден млад мъж вървял през селото на работа. Минавал покрай една къща, където забеляза да се разиграва странна картинка: възрастни хора
Дхяна е седмият етап на Ащанга йога Дхяна е седмият етап на Ащанга йога. Дхяна означава медитация, съзерцание или размисъл върху Бог. Дхяна означава поглъщане
В началото на зимата тялото ни се нуждае особено от нещо, което може да го стопли и да подкрепи имунната система. Предлагам ви 4 рецепта
Дхарана е шестият етап на Ащанга йога Дхарана е шестият етап на Ащанга йога. Дхарана означава поддържане на стабилен и концентриран ум. Отговорът на Арджуна
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.
2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).
