Практика за емоционална стабилност

В условия на постоянен стрес, нестабилност на политическата и икономическа ситуация тялото ни реагира, като създава вътрешно напрежение, което се отразява не само на опорно-двигателния апарат, но и на нашите емоции.
Възникват логични въпроси: как можете да си помогнете? Как да го направите така, че да реагирате на стресови ситуации не толкова рязко? как да се успокоя и да се почувствам по-добре?

Това видео е базирано на последователността “Практика за емоционална стабилност” на гуруджи, дадена от Шри Б.К.С. Айенгар в книгата “Светлина върху живота” ще ви помогне да отговорите сами на тези въпроси.
Правейки тази серия асани за емоционална стабилност, ще можете напълно да се отпуснете и да се почувствате по-спокойни.

Харесате видеото и подписвайте се на моя ютуб канал, за да получавате повече безплатни полезни видеа свързани с йога практика.