10363963_10152241547534151_1249415599068975814_n

Йога интервю: с Вяра Юлианова

Какво тe доведе на йога?

От дълго време имах интерес към йога, но не намирах система или учител, които да ми допаднат. Още от първия час по Айенгар почувствах, че това е подходящата за мен практика и пожелах да идвам редовно.

Как си попаднала на практика по метода на Айенгар?

Беше случайно. Една приятелка ме бе поканила на йога в „Амара”, но аз отидох на друг час, който се оказа Айенгар йога, и много ми хареса.

Защо реши да се останеш да практикуваш Айенгар йога редовно? Реших да практикувам Айенгар редовно, защото смятам, че това е най-добрият метод за трайно подобрение на тялото и вътрешното състояние на човек.

Практиките имат специфична структура и логика, които целят цялостното балансиране и положителна промяна на организма.

Колко време практикуваш?

Практикувам от април 2018.

Как ти се промени тялото?

Моето тяло не е много гъвкаво и мускулите ми са твърди. Благодарение на Айенгар съм станала по-гъвкава, гръбнакът ми е по-изправен, гръдният кош е по-отворен, а тазобедрените стави са по-отпуснати.

Какъв ефект от уроците усещаш?

Като цяло тялото ми се чувства значително по-добре и по-жизнено.

йога

Ние ще продължим да споделяме с вас интервюта с нашите ученички. Личният опит е невероятно важно нещо, с което искаме да ви запознаваме. Това, което човек е успял да усети в тялото си, е истинският ефект от редовната практика.

Йога е уникална философия с практическа част. През физическото тяло ние се учим да усещаме физиологическото тяло, а после забелязваме влияние и върху други системи, като нервна, лимфна и т.н.

Заслужава си да намерите време и възможност да се запознаете с метода на Айенгар, който се отличава с повече внимание към правилното изпълнение на асаните и тяхното влияние върху тялото. Ефектът ор практиката става забележим само след няколко посещения.

Научете повече за йога по метода на Айенгар тук:

Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова