За Нас
Добра ли е йога за вашето здраве?
Докато краткият отговор на този въпрос е просто „да”, то по-дългият обхваща и това, че йога е много добра за вашето физическо и ментално здраве.
Позната с това, че осигурява дългосрочно емоционално и психологическо облекчение и лекува всички видове тревоги, клинични депресии и стрес, йога също така заздравява тялото.
Със своето разнообразие от асани (пози), които целят да направят определени части на вашето тяло по-силни и здрави, йога има какво да предложи на всеки!
Айенгар йога студио
Специализирано студио по Айенгар йога “Саттвика“ отвори врати в центъра на София ул. Георги С. Раковски 101. Избрахме да кръстим студиото именно „Саттвика“, защото една от основните ни мисии е да внесем духовна чистота и светлина на практикуващите. „Саттвика“ преведено от санскрит означава именно това: чистота, светлина, благост, но в духовен аспект. Освен с удобната локация йога студиото разполага с всички необходими помощни средства, които се използват в Айенгар йогата. За тези които не знаят, в метода на Айенгар практикуващите използват спомагателни уреди като блокчета, колани, въжета, одеала и други с цел безопасно и правилно изпълняване на асаните според индивидуалните възможностите на практикуващите.
За незабравимото йога преживяване ще се погрижат нашите сертифицирани преподаватели обучени да работят с хора с различни здравословни проблеми, бременни дами и хора с различна структура на тялото. Породени от желанието за положителна промяна се стремим към дълбоко разбиране на асаните, което неминуемо води до промяна в тялото и ума на практикуващите.Със индивидуален подход и внимание към детайлите нашите инструктори ще напътсват всеки практикуващ изцяло съобразявайки се с неговите възможностите.
В студио „Саттвика“ работим за постигане на баланс както на физическо, така и на духовно ниво. Ако искате да балансирате енериите в тялото, да успокойте ума, да релаксирате и излекувате тялото си няма да сгрешите като започнете с някоя от нашите практики.
