Конституция аювреда

Каква е вашата конституция по доши

Каква е вашата конституция по доши?

В света на йога конституция или доша е определена комбинация от енергии, която е в основата на нашата уникалност. Всичко, което правим и чувстваме, до голяма степен зависи от това каква доша преобладава в нас и доколко другите две са неуравновесени. Доста често можете да чуете следното извинение: «Абсолютно изгубих самообладание».  Причината според аюрведа е повишаване на нивото на вата доша(вятър), което води до дисбаланс и загуба на контрол.

Общо има три доши: Вата – вятър, Пита – огън, Кафа – земя, слуз. И трите присъстват в човека. Тази комбинация от трите доши ни прави уникални, тази комбинация е заложена в нас от раждането.

Най-лесният начин да разберете какъв тип доша имате, е като се консултирате с аюрведичен лекар – той ще може да определи точно дошата по вашия пулс. Ако все още нямате такава възможност, използвайте нашия профил.

Каква е вашата конституция по доши: Вата (вятър)

Вата доша – въздух, вятър

Вата пуска всичко в движение, кара нещата да се случват. Тя е свързана с елемента въздух и затова хората тип Вата обикновено са невероятно креативни, импулсивни, активни, спонтанни. Те уж целенасочено вървят в една посока, когато изведнъж рязко се обръщат и се втурват в напълно противоположна страна. Във физическото тяло Вата отговоря за нервната система, дихателните и отделителните процеси. Дисбаланс на тази доша води до запек, преждевременни бръчки, безпокойство. На нивото на ума хармоничната Вата ни прави инициативни и изобретателни, дава ни способността да се възхищаваме и да се радваме, да намираме красота навсякъде. Хората от Вата винаги са много креативни хора.

Вие сте доминиран от доша-вата, ако:

  • Имате слабо тяло и грациозни кости,
  • Трудно напълнявате
  • Имате суха кожа
  • Склонни сте към запек
  • Често чувате за себе си, че сте несериозни, разсеяни,
  • Обичате творчески дейности, изкуство,
  • Говорите бързо, ентусиазирано и нервно,
  • Мислите оригинално
  • Притежавате тънка коса, чупливи нокти,
  • Храните се непостоянно: или преяждате, или гладувате,
  • Учите бързо и губите концентрация също толкова бързо
  • Склонни сте да правите няколко неща наведнъж,
  • Често губите самообладание, губите контрол
  • Тревожите се за дреболии
  • Имате стремеж към духовни практики, езотерика, аскетизъм,
  • Искате да опитате или сте опитали вещества, променящи съзнанието,
  • Имате страхотна интуиция
  • Склонни сте към безсъние, кошмари, ярки сънища,
  • Гризете ноктите си,
  • Често ви е студено,
  • Бързо харчите пари

Каква е вашата конституция по доши: Пита (огън)

Пита доша – огън

Много динамична доша, тя е мазна, нестабилна, остра. Хората с доминираща пита доша са много огнени, бързи, дори агресивни. Във физическото тяло пита дошата е отговорна за метаболизма. В случай на дисбаланс води до висока температура, разхлабен стомах, акне. Хармоничната Пита ни прави проницателни, мъдри, способни да четем между редовете, да виждате хората прозрачни. Много често хората с разбалансирана Пита привличат в живота си неправилните хора, отказват да се учат от собствените си грешки. Хората с доминираща Пита са родени лидери, те са невероятно енергични и почти винаги печелят състезания.

Пита доша доминира, ако:

  • Сте спортен тип
  • Имате мазна кожа, изразени скули, бузите ви често зачервяват,
  • Темпераментни сте по природа
  • Концентрирани и стегнати, обичате да държите всичко под контрол,
  • Обичате да водите, да бъдете лидер,
  • Имате добър апетит
  • Полудявате, когато сте гладни
  • Обичате пикантната храна
  • Говорите със средно темпо, със силен и леко остър глас,
  • Сънувате агресивни сънища (войни, насилие),
  • Обичате да купувате луксозни стоки.

Каква е вашата конституция по доши: Кафа (слуз)

Кафа доша – земя и вода

Това е небрежна, влажна, стабилна доша. Тя е консервативна и не обича промяната. Балансираната кафа води до добро функциониране на целия организъм. Във физическото тяло тя отговаря за лимфната система и лигавиците. Дисбалансът на дошата може да се изяви като пристрастеност към материалните неща, прекалена привързаност към хората и зависимост от удоволствията. Балансираната кафа доша, от друга страна, обгръща близките с любовта си, като с мека завивка. Такива хора са невероятно дружелюбни, приятни и привързани. От трите типа, за Кафа е най-трудно да отслабне.

Пита доша доминира, ако:

  • Имате кръгла форма на лицето и едро тяло.
  • Можете да кажете: „Просто като погледна храната и ставам по-дебела.“
  • Имате красиви, големи очи.
  • Спокоени и уравновесени, но понякога неинициативни.
  • Изпотявате се много.
  • Имате гъста коса.
  • Имате проблеме с храносмилването, често чувствате тежест след хранене.
  • Не забелязвате, че ставите ви пукат или скърцат.
  • Имате нежна, почти перфектна кожа.
  • Сте много обичащи, понякога твърде сантиментални.
  • Спите добре, сънувате хубави сънища.

Още статии на тема: Аюрведа и Хранене

Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова