затоплящи напитки Лимонно имбирна напитка

Три затоплящи напитки за зимните вечери

Три затоплящи напитки за зимните вечери

Джинджифил цитрусов чай

Една от затоплящи напитка, която помага да се затоплите в студеното време, да повишите имунитета си и да се справите с първите признаци на настинка е класическа рецепта на джинджифилов цитрусов чай.

Необходими съставки:

  • топла вода – 500 мл;
  • корен от джинджифил – 50 г;
  • лимон, портокал и/или други цитрусови плодове;
  • мед/стевия на вкус;
  • подправки: няколко пръчици канела, карамфил, кардамон, анасон, сушена мента.

Смелете корена от джинджифил на каша с помощта на блендер или чопър. Нарежете цитрусовите плодове на кръгчета, добавете подсладител, подправки – и покрийте всичко с гореща, но не вряща вода. Оставете да вари за 10 минути.

Лимонно имбирна напитка

Горещ кокосов шоколад

Тази напитка ще бъде отличен аналог на какаото за вегани и тези, които страдат от непоносимост към лактоза.

Необходими съставки:

  • сурово какао на прах – 4 супени лъжици;
  • кокосово мляко с масленост 10% – 100 ml;
  • вода – 300 мл;
  • мед/стевия на вкус;
  • подправки: канела – 2 пръчици, ванилия – 1 шушулка (може да се замени с екстракт), люта чушка – 1 шушулка.

Изсипете кокосовото мляко в малка тенджера, добавете канела, ванилия и чили. Загрейте сместа и я оставете да къкри на слаб огън за 10-15 минути. След това добавете какаото, добавете вода и оставете да заври, като бъркате с бъркалка, за да не стане на бучки. Когато напитката заври, намалете котлона, добавете мед или стевия и оставете да престои 15 минути.

Готово!

Сега горещият шоколад може да се сервира на масата като предварително се филтрира, за да не попадне чилито в нечия чаша.

Какао с корицей затоплящи напитки

Смути от печена ябълка

Смути от печена ябълка е последна от затоплящи напитки с които искаме да ви запознаем днес.

Невероятно деликатна и ароматна напитка, която лесно може да замени десерт.

Необходими съставки:

  • ябълки – 3-4 бр. големи или 5-6 средни;
  • мед/стевия на вкус;
  • бадемово мляко – 200 мл;
  • смлени подправки: канела – 1 ч.ч., кардамон – ½ ч.л., индийско орехче и карамфил – по ¼ ч.ч.

Измийте и нарежете ябълките като премахнете костилките. Кората може да се остави. След това поставете плодовете в плик за печене. Добавете подправки и затворете плътно торбата. Сега съдържанието трябва да се смеси добре, така че подправката да се разпредели равномерно и да се сложи във фурна, която е предварително загрята до 200 градуса, за 20-25 минути.

Когато ябълките са готови, ги сложете в блендера, изсипете бадемовото мляко и добавете мед или стевия за сладост. След това смелете всичко до постигане на еднородна смес. Готовото смути може да се разлее в чаши, гарнирани с пръчици канела.

Печени ябълки за затоплящи напитки

Още рецепти ТУК


Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова