рецепта за зимен блус чай

3 бързи рецепти за зимен блус

Прекарайте вечерта у дома с топла напитка и аюрведични сладкиши. Такъв тандем ще ви помогне да се затоплите и да се изпълните с блаженство, за да можете да оцелеете до топли дни без загуба. 3 бързи рецепти за зимен блус са приложени.

Йоги чай

Тази напитка стимулира храносмилането и имунитета, помага в борбата с признаците на настинка и затопля перфектно отвътре. Освен това почиства кръвта и идеално замества кафето, ако имате нужда от ободряване. И така, за 2 литра гореща вода ще ви трябва:

4-5 семена от карамфил

чаена лъжичка черен чай

2-3 зърна черен пипер

1/3 чаена лъжичка канела

1 лъжичка джинджифил

3 чаши мляко

Ако се борите с настинка, добавете още ½ чаена лъжичка куркума и една чаена лъжичка гхи

Тахан с мед

Тази сладост има вкус на най-деликатната мека халва. Той е богат на калций и се счита за източник на жизненост. В оригиналната рецепта се използва сироп от фурми без захар, но ако не, може да се използва мед.

Ще ви трябват: сусамов тахан -300 мл  и 1 с.л. лъжица мед. Смесете един с друг и се насладете! Пропорциите могат да се променят по ваша преценка.

Тахан с мед рецепти за зимен блус

Бадеми, пържени в гхи

Сладост, която е много полезна за жените: бадемите са основният орех за красотата на кожата и косата. Опитайте този десерт и след това наблюдавайте как реагира тялото: тази комбинация от храни носи блаженство и усещане за дълбоко вътрешно удовлетворение.

Вземете шепа ядки (можете предварително да накиснете или просто да използвате сушени ядки), 1 супена лъжица гхи – и запържете в тиган за 3-4 минути. След това прехвърлете ядките в дълбока купа и след като изстинат добавете ½ супена лъжица мед. Готово!

Още рецепти ТУК


Сподели статията

Facebook
Pinterest
Имейл
WhatsApp

Продъжли нататък

Нияма Свадхяя - изучение

Нияма Свадхяя – изучение

Нияма Свадхяя – изучение Нияма Свадхяя – изучение. Свадхяя е четвъртата нияма, означава самоизучаване или опознаване на себе си. Притча за Нияма Свадхяя от Упанишадите

Прочети повече
Нияма Тапас - усилие

Нияма Тапас – усилие

Нияма Тапас – усилие, стремеж Тапас е третата нияма. Тапас означава покаяние, строгост или изгарящо усилие. Притча за нияма Тапас – усилие Момчето Дхрува е

Прочети повече

Katy Appleton

Hatha
Restorative

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lisa Pedersen

Therapeutic
Hatha

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Jeff Foster

Core Strength Vinyasa

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Julie Martin

Vinyasa Flow
Yin Yoga

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Edward Ward

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Lena Gronholm

Pilates Instructor

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Malik Khan

Meditation

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

Полина Попова

Аюрведичен практикуващ/терапевт и преодавател по Айенгар йога

2016 г. Полина завършва 2 годишно обучение като Аюрведичен Практикуващ/Терапевт, с практикум от 1000 + часа в клиниката на Южно-Калифорнийския Университет за Здравословни Науки (www.scuhs.edu).

Полина Попова